Miscarea fizica

Imbunatatirea motricitatii generale la copii

In activitatile noastre ,mai ales prin joc ,putem avea exercitii ce sa imbunatateasca aparatul locomotor

Mersul

Trebuie sa fim  atenti la executii ,pentru a le forma un mers corect .

Unii copii prezinta un mers pe varfuri ,capul aplecat pe spate sau inainte cu privirea in jos ,tarsairea picioarelor ,lipsa coordonarii intre miscarea bratelor si cea a picioarelor ,ritm defectuos etc

Pentru invatarea diferitelelor forme de mers este bine sa se foloseasca si melodii potrivite pasului respectiv 

Variante ale pasului de mers :

-pas obisnuit

-pas pe varfuri

-pas pe calcaie

-pas cu genunchii ridicati

-pas fandat -mers cu pas lung si rar

-pas adaugat inainte -pas cu piciorul stang inainte ,dreptul se alatura la stangul.

-pas adaugat lateral -pasire cu piciorul drept lateral dreapta ,urmata de alaturarea celui stang

-pas incrucisat lateral -pas cu piciorul drept lateral dreapta ,stangul peste dreptul ,alternativ prin fata sau prin spate

-pas schiopatat -pas cu piciorul drept inainte ,pe toata talpa ,cu genunchiul usor indoit ,apoi ridicare pe varf si apropierea piciorului stang inapoi sau lateral

-pas saltat (pasul strengarului )

-mersul ursului -deplasarea simultana a mainii si piciorului de aceeasi parte ,cu bratele si picioarele intinse

-mersul elefantului -pe toata talpa ,cu genunchiii intinsi ,iar mainile apuca gleznele

-mersul piticului -genunchii complet indoiti ,trunchiul la verticala ,mainile sprijinite pe genunchi

-mersul uriasului -mers pe varfuri cu picioarele intinse si bratele sus

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: